宝（bǎo）宝从（cóng）什么时候可以开始（shǐ）补钙
婴儿生长速度很快（kuài），因此钙的需求量也相（xiàng）对多些，但（dàn）我国居民每天膳（shàn）食中钙的摄入量往（wǎng）往达不到（dào）推荐的摄入量标准。宝（bǎo）宝（bǎo）什么时候（hòu）开始补（bǔ）钙（gài）呢（ne）？根据中国营养学会的推（tuī）荐，婴儿（ér）从出生后2周起，就应该补（bǔ）充足量的钙，补钙进程要一直持续到宝宝2岁（suì）左右。
通常宝宝6个月内（nèi）需（xū）要（yào）的钙主要来源是母乳或是配方奶，奶量达（dá）到400ml以上，基（jī）本满足钙（gài）的需（xū）求（qiú），不需另（lìng）外补钙。2岁（suì）以上（shàng）的宝宝随着饮食摄入的多样化及奶类（lèi）摄入占（zhàn）比降低，有可能导致钙摄入不足，需对（duì）平日宝宝饮食进行合理安排调整。
在不能保证足量（liàng）钙摄入的情况下应该进行（háng）补充，补充原（yuán）则为缺（quē）多少补（bǔ）多少。对于已经出现缺钙症状或医院检（jiǎn）查出（chū）缺钙的（de）宝宝，应（yīng）进行治（zhì）疗性补充，每天饭后或睡前补充300mg钙剂，或遵（zūn）医嘱。
婴幼儿补钙的参考标（biāo）准：
0-5个月需要300mg/日；5-12个月需要400mg/日（rì）；1-4岁则需（xū）要600mg/日；4-11岁需要800mg/日。
补钙的最（zuì）佳时间
钙是人体各项机能生长（zhǎng）所需（xū）的重要矿物质（zhì）之一（yī），宝宝尤其更需要。宝宝生长发育速度快，钙起到更（gèng）加重要的作（zuò）用，宝宝缺（quē）钙，会影响宝（bǎo）宝身体发（fā）育迟缓，严重的还会引起（qǐ）佝偻并O型腿等。那宝宝补（bǔ）钙（gài）的最（zuì）佳时间是什么时候呢？主要从这两方面来看：
1、按宝宝生长发育状况来区分，婴儿补钙最佳时间是在宝宝出现缺钙（gài）早期症状的时（shí）候，比如宝宝有入睡盗汗、夜惊、夜啼、擦枕、枕秃等症状的（de）时候，或者是宝宝有发育（yù）迟（chí）缓的表现，比如宝宝（bǎo）2个月（yuè）后不能（néng）抬头、4个月后不能（néng）翻（fān）身、半岁坐不（bú）稳、7、8个月不会爬（pá）、快（kuài）周岁了不能站（zhàn），不会（huì）走（zǒu）等等。有这些表现（xiàn）就（jiù）说明宝宝有缺钙（gài），这个时候（hòu）是最（zuì）佳补钙时（shí）间（jiān）。
2、按（àn）季节（jiē）区分（fèn），婴儿补钙最佳时（shí）间是在夏（xià）季，夏季气（qì）温高，宝宝户外晒太阳（yáng）多，紫外线照射裸露皮肤能（néng）在体内合（hé）成维生素D促进钙的（de）吸收，因（yīn）此夏季补钙，事半功倍。
宝宝何时该补（bǔ）钙？
6个（gè）月（yuè）以内需要（yào）多少钙，是根据宝宝吃（chī）多少母乳、其中（zhōng）的含钙量多少决定的。所以宝宝喝饱母乳，钙也就够了。现代技术（shù）制造的配方奶粉（fěn），成（chéng）分模（mó）仿母乳，按其说明吃，不需要（yào）额外（wài）补钙。妈妈奶水不足，应该用配方粉补（bǔ）足，也不需补钙。
枕秃、多汗、夜惊都不（bú）是判（pàn）断宝宝缺钙的决定性依据。奕（yì）奕一（yī）直吃母乳，有时加一点配（pèi）方奶粉，回（huí）国（guó）后（hòu）补了两（liǎng）个月（yuè）的（de）钙，脑后的头（tóu）发稀疏依旧，因为她不缺钙，枕秃也不是缺钙（gài）引起的。
6个月以后，保证300克牛奶，或相当量（liàng）的奶（nǎi）制品；1-3岁（suì），保证300-400克牛奶，或相当量奶制品，再配（pèi）合均衡的饮（yǐn）食，都不（bú）需要（yào）补钙。宝宝奶制品吃得少、太偏食等情况下，才考虑使（shǐ）用（yòng）钙剂。补钙量一般每天200-400毫克；钙剂勿选含香精（jīng）的品种，以免（miǎn）宝宝养成口味偏好（hǎo）香精的不良习惯。