老人随着年纪的增长，听力开始下降，这对老人的日（rì）常行（háng）动也是不方便的，开始（shǐ）出现幻听该怎么办呢？老人出现幻听可能（néng）是（shì）因为精神紧张（zhāng），或（huò）者是会受到（dào）严重打（dǎ）击导（dǎo）致（zhì）的。对于幻听（tīng）如何（hé）做（zuò）好（hǎo）预（yù）防？下面一（yī）起（qǐ）来了解一下吧！

老（lǎo）年人幻听怎么预防？
1、推摩（mó）耳根（gēn）。按摩（mó）耳朵对健康好，食指放在耳（ěr）前，拇指放在（zài）耳后（hòu）沿耳根由下向上（shàng）推摩（mó），每次40至50下（xià）。推后感觉耳部发（fā）热（rè），面部（bù）、头部也（yě）会有发热的感（gǎn）觉。
2、按摩耳廓。这一（yī）方对于听（tīng）力（lì）的（de）改善好，双（shuāng）手握（wò）空拳（quán），用拇指和食指沿耳廓上下来回按摩，直至耳（ěr）廓充血发（fā）热。
3、下拉（lā）耳垂。这（zhè）是简单实（shí）用（yòng）的（de）方法，用双手拇（mǔ）指和食（shí）指（zhǐ）捏住耳垂向下拉，手法由轻到重，每次15到20下。
4、上（shàng）拉耳廓。用（yòng）右手绕过（guò）头部（bù）拉住左耳（ěr）廓上（shàng）沿（yán）向上（shàng）拉20次（cì），再用左（zuǒ）手以（yǐ）同样的（de）方法拉右耳廓20次。
5、注意饮食宜忌
(1)、忌食油腻、辛辣、粗糙（cāo）及刺激性（xìng）食物。
(2)、宜吃肉类（lèi）、蛋（dàn）类、鱼类（lèi）、乳类（lèi），豆类等富含蛋白质的（de）食物。
(3)、忌食进（jìn）食生冷不洁的食品和饮料，避免暴饮（yǐn）暴食（shí），戒烟（yān）和禁饮（yǐn）咖啡。
(4)、宜（yí）吃新鲜水果、蔬菜。
(5)、宜吃含钙（gài）食物及低糖饮食（shí）。
(6)、忌（jì）食具有（yǒu）增强光敏感作用的食（shí）物。

老年人（rén）常揉（róu）揉耳朵（duǒ） 更能健（jiàn）康长寿
首先是摩（mó）擦耳廓（kuò）。以掌心前后摩擦耳廓正反面（miàn）10余次，这样可以对全身起（qǐ）到保健作用，能疏通经络、振奋脏腑。然后，用拇、食指上下摩擦耳轮部10余次，别看方法简单，对（duì）于缓解上班族（zú）常（cháng）见的颈、肩、腰、腿痛（tòng），以及（jí）头痛、头晕很有效果。
摩擦完毕，该上下提拉耳朵（duǒ）了。用拇指、食指先向上提拉（lā）耳顶端10余次，此法对情绪（xù）急躁（zào）或身有病（bìng）痛（tòng）的人有镇静、止痛、退热、清（qīng）脑的功效，再用拇指、食指夹捏耳（ěr）垂部（bù）向下再向外（wài）揪拉，并（bìng）摩擦（cā）耳垂10余次，可防治头晕、眼花、近视（shì）、耳鸣、痤疮、黄褐斑等症，是美容要法。

最后，再对全耳进行一次“总动（dòng）员”：用食指指腹自耳部三角窝（wō）开始摩擦耳甲（jiǎ）艇、耳甲腔各（gè）10余次，使之发热（rè），这一手法对内脏有很好的（de）保健作用。
老年人揉（róu）耳朵效果妥妥（tuǒ）的，有事没事揉（róu）一揉。另（lìng）外，还可（kě）以通过（guò）对具体部位（wèi）的按摩，有针对性（xìng）地预（yù）防某些疾病。如以拇指（zhǐ）、食指揉捏（niē）耳屏，使它有（yǒu）胀痛感，可防（fáng）头痛、头晕、失眠等脑血管、脑神经病症；以食指指腹按（àn）摩耳前根部，可防治感冒、鼻炎（yán）、咽炎、心慌、头痛（tòng）、头（tóu）昏等；以食指指腹摩（mó）擦耳背沟使之生热，可降血压、清脑、明目；以（yǐ）中（zhōng）指插入耳孔（kǒng），指腹向前按压摩（mó）擦生热，可防（fáng）治咽（yān）炎（yán）、鼻炎、感冒等。