和黄（huáng）芪一样，三七粉是一味家（jiā）喻户晓的中（zhōng）药。这种中药被誉（yù）为（wéi）“心血管终（zhōng）身卫士”，具有清除自（zì）由（yóu）基（jī）、提高免（miǎn）疫力、祛瘀补益等功效，甚至还能祛斑！

三七粉的（de）作（zuò）用与（yǔ）功效：活血也止（zhǐ）血
1、扩张血管、降低血压，改善（shàn）微循环，增加血流量，预防和治疗心脑（nǎo）组织缺（quē）血、缺氧症（zhèng）;
2、促进蛋（dàn）白质、核糖（táng）核酸(RNA)、脱氧（yǎng）核糖核酸（suān）(DNA)合成，强身健体;
3、促进血液细胞新陈代谢，平衡调节血液细胞;
4、双向调节中枢（shū）神经，提（tí）高脑力（lì），增（zēng）强学（xué）习（xí）和记（jì）忆（yì）能（néng）力;
5、增强机（jī）体免疫功能，抗肿瘤（liú）;
6、止血、活血化瘀;
7、保肝、抗炎;
8、延（yán）缓衰老;
9、双向调节血糖、降低血脂（zhī）、胆固醇（chún）、抑制动脉硬（yìng）化。

三七粉（fěn）的（de）正确吃法：一种病一个量
1.保养心脑血管——三七粉（fěn）0.5g
将等量的三七粉和西洋参粉混合（hé）均匀，每日温水冲服（fú）该粉末1g可以作为心（xīn）脑血管的日常保养方（fāng）。有需要（yào）的人可（kě）以增加等量的丹参。
2.皮肤（fū）祛斑——三七（qī）粉1-3g
30岁以（yǐ）上人群如果（guǒ）脸上（shàng）有斑，不妨每天吃1~3g三七粉，混在水、牛奶（nǎi）或粥里，搅（jiǎo）匀后服（fú）下。
3.治胃炎——三七粉3g
广东省中医（yī）院药师佘自强曾推荐一个理胃（wèi）止痛（tòng），止血散瘀的药膳方：莲藕一段洗净去皮榨汁（zhī）50ml，三七（qī）3g和一个（gè）去壳的生（shēng）鸡（jī）蛋一（yī）起搅拌，接着倒入（rù）藕汁，隔水炖1小（xiǎo）时，加冰糖调味即可。
4.保（bǎo）护心脏——三七（qī）15g
三七的价格并不便宜，因此磨成粉比较好（hǎo）。有条件的人可以试试三七（qī）鸡汤：三七15g在炖鸡汤时（shí）放（fàng）进去，适当（dāng）少加其（qí）他（tā）佐料，炖至鸡肉软烂即可。吃（chī）的时候将三七一起吃（chī）下，对心脏很有好处。

三（sān）类人慎用三七
1、妊娠（shēn）妇女（nǚ）
不管（guǎn）是三七（qī）粉还（hái）是（shì）其他中西药，女性在怀孕期间（jiān）都要慎用，以免影响自己（jǐ）和胎（tāi）儿的健康。
2、经期女性
月（yuè）经期间不（bú）要（yào）用，三七粉活血化瘀是（shì）第一圣药易导致出血过多，但如果有血瘀型（xíng）月经不（bú）调（diào）就可以用三七粉活血化瘀来（lái）调理月经。
3.感冒患者
三七粉（fěn）性（xìng）温，风寒感冒期间可（kě）以服用；而患风热感冒则不宜服用。
最后（hòu），中医师提（tí）醒，一般正常体质的人（rén），一天三七（qī）粉服用量不超10克，正常（cháng）5~8克即可（kě），分（fèn）两次（cì）服，切忌（jì）过量服用。此（cǐ）外，三七虽然有许多（duō）作用，但并非“仙丹（dān）妙药”，若（ruò）想长期服用必须咨询专业中医师。