俗话说，“民（mín）以食为天”，对于宝宝而（ér）言，生命的（de）前1000天更（gèng）是喂（wèi）养的黄（huáng）金期。但（dàn）是（shì），却频频有宝宝因（yīn）为喂养问题（tí），而被送进医院的新闻。

作为新手（shǒu）爸妈，刚刚开启（qǐ）“喂养道（dào）路”时（shí）总是无（wú）比的紧张，生怕（pà）因为自己（jǐ）的失误，影响宝（bǎo）宝的生长（zhǎng）发育。除了查阅各种喂养攻略（luè），还有（yǒu）老人的喂（wèi）养“过来经”，太多的信（xìn）息反（fǎn）而搞得爸爸（bà）妈妈们晕头（tóu）转（zhuǎn）向。

所以，今天给（gěi）大家总结一下在（zài）喂养过（guò）程中容易踩坑的（de）误区，帮助（zhù）宝宝更好的成长！

误区（qū）一：母乳喝得越久越（yuè）好

并不是母乳喝（hē）得越久（jiǔ）越好。建议前六（liù）个月的新（xīn）生儿（ér）宝宝要（yào）母乳喂养，母乳含有丰富（fù）的营养成（chéng）分，可以（yǐ）促（cù）进婴儿生长发育，增强婴儿抵（dǐ）抗力及（jí）免（miǎn）疫力。

对于妈妈而言，通过（guò）吸吮乳头促进子（zǐ）宫收缩可以预防产后出血，也可（kě）以预（yù）防乳（rǔ）腺癌、卵巢癌（ái）等。

一般6-8个（gè）月之后可（kě）以尝试给宝宝断奶。因（yīn）为此时（shí）母乳（rǔ）里的营养（yǎng）物质已（yǐ）经不足（zú）以满足宝（bǎo）宝的（de）成长（zhǎng）需求（qiú）了，如果一直给孩子（zǐ）吃母（mǔ）乳（rǔ）可能（néng）会影响到其他营养（yǎng）物质的（de）消化吸（xī）收，阻碍发育。

误区二：食（shí）物（wù）越精（jīng）细越好

很多（duō）家长们担心宝（bǎo）宝嚼不动、咬不烂食物，都会故意将食物煮的很软、很碎，但其（qí）实处于长牙期的宝宝恰恰需要硬一点的食物，用来锻炼咀嚼能力，进而帮助（zhù）宝宝的牙齿生长。

同时，长期（qī）给宝宝吃过（guò）于（yú）精细的食物（wù），也不利于宝宝的肠胃蠕动。幼儿肠胃（wèi）需要逐（zhú）步适应粗粮、果（guǒ）仁等粗糙的食物，才（cái）能逐步提高（gāo）完善消（xiāo）化、吸收的（de）功能。

误区三：听信（xìn）“养（yǎng）生”偏方

喂（wèi）养路上（shàng）总（zǒng）是能听到各种“神药偏方”：“喝米汤能降火”、“淘米水治鹅（é）口（kǒu）疮”、“黄连水治黄疸”......神药年年有，往往却是不治标不治本，甚至还会伤（shāng）害到宝宝（bǎo）！

宝宝本身抵（dǐ）抗（kàng）力弱、免疫系统不（bú）完善，如果乱听信一些偏方，很（hěn）容易产生副作用。宝宝生病了，及时（shí）去医院检查治疗才（cái）是正确的（de）选择！

误区（qū）四：水果（guǒ）榨成汁更好吸收

有（yǒu）的家长喜欢把（bǎ）水果打成汁，认为水（shuǐ）果（guǒ）汁酸酸（suān）甜甜的，宝宝喜欢喝还容易吸收。其实不然，苹果（guǒ）汁、橙汁的含糖（táng）量都在8%以（yǐ）上，而葡萄汁的含糖（táng）量甚至可高达16%～20%，这比（bǐ）市（shì）场上卖的饮料含糖量还（hái）高。

水果里面含（hán）有果胶、纤（xiān）维素（sù）、多酚类抗氧化物质、钾、钙、维生素C、胡萝卜素、花青素、有机（jī）酸等健康（kāng）成（chéng）分（fèn），对人体十分有（yǒu）益。

但是，当水果被（bèi）榨成（chéng）汁后，不但维（wéi）生素C会损失，而且（qiě）对人体有着很大健（jiàn）康意义的果胶和纤维素几乎都会（huì）被去除（chú）。相（xiàng）反，糖（táng）却几（jǐ）乎全（quán）部留在（zài）了果汁中。

误区五：吃的（de）越多越（yuè）丰盛越（yuè）好

除了每（měi）日（rì）正常喂养的量，很多家长恨不得每（měi）天（tiān）营（yíng）养剂、辅（fǔ）食加（jiā）餐全供（gòng）应（yīng）上（shàng），生怕宝宝有一点营养缺（quē）失。

其实宝（bǎo）宝并没有想象中那么脆弱，母（mǔ）乳、奶粉（fěn）已（yǐ）经完全（quán）能（néng）够满足（zú）新生儿宝宝的营养需（xū）求，营养过剩反而（ér）会加重宝宝龋齿、肥胖、积食的风险。

误区（qū）六：不吃（chī）盐，没（méi）力（lì）气

根据《中国居（jū）民（mín）膳食指南》建议，1岁以内的宝宝（bǎo）不需要吃（chī）盐（yán），1岁（suì）以后（hòu）的宝宝（bǎo）可食用少量盐。因为宝宝日常所需的钠（nà）可以从母（mǔ）乳、配方奶（nǎi）及食（shí）物中摄（shè）取充（chōng）足。

过早的给宝宝吃盐，很容易让宝宝习惯咸口，从（cóng）而挑食、偏（piān）食，更严重的是，容易让身体的（de）钠离子含量过高，导致钙的（de）流失，最（zuì）终影响宝宝的（de）身高。还会加重肾脏的负（fù）担，损害（hài）宝宝肾（shèn）脏功能的发育。

要想喂养路上不踩（cǎi）坑（kēng）？尊重科（kē）学才是最（zuì）关键的！不信谣，不传谣，才（cái）能（néng）培养出一个健康（kāng）的吃（chī）货宝宝呀~