很多妈妈都会担心自己家（jiā）孩（hái）子大运（yùn）动方面（miàn）是不是不（bú）正常啊？一（yī）样（yàng）月龄，人家的（de）娃（wá）都会翻身了，我家这位“小祖宗”还不翻呢？人家（jiā）都会爬了，我家这位还只会坐！

那到底宝宝（bǎo）多大翻身（shēn）比较正常？多大还不会翻身就需要担心了？

宝宝什么时（shí）候会开始翻身？

国外网站babycenter曾经做过一（yī）个调查，有将近17万人的投票，看看他们的（de）宝宝都（dōu）是多大开始会翻（fān）身的！

2个月翻身的占20%，3个月的（de）18%，4个月的（de）35%，5个月以上的27%。感觉还比较平均，并没有非常集中在（zài）第几个月。

所以，所（suǒ）谓三（sān）翻六坐，那都玩数（shù）字游戏呢（ne），事（shì）实上是2-5个月哪个月学（xué）会翻身（shēn）的（de）都有。5-7个月，才能学（xué）会从躺着（zhe）翻到（dào）趴着，因为这个动作需要更多（duō）脖子和腰（yāo）的力量。 

但具体到你家（jiā）小娃身上（shàng），那就不一定那（nà）么符合“大多数的（de）标准（zhǔn）”了（le），有些孩子甚至（zhì）会跳过翻身，先学会（huì）坐，甚至先学会爬。

所以（yǐ），基本上6个月之前学会翻（fān）身，那（nà）都是非常正常的，亲戚（qī）邻居家孩子几个（gè）月（yuè）会（huì）翻，和你没啥（shá）关系，6个月之（zhī）前，可（kě）以把心放在肚子里（lǐ）先。

宝（bǎo）宝翻身有什么好（hǎo）处？

1、扩大了宝宝的视觉范围，宝宝通过（guò）翻（fān）身（shēn）可以接受到更多外（wài）界的（de）信（xìn）息和刺激。

2、通过翻身可（kě）以增强宝（bǎo）宝的四肢肌肉力量，为以后更快的学习（xí）爬行打下（xià）良好的基础。

3、让宝宝对空间有了（le）新（xīn）认识，对促进宝宝空间（jiān）智（zhì）能的发育是很有帮助的。

4、可以让宝宝的身（shēn）体平衡（héng）感更强，促进感觉系统（tǒng）功能（néng）的正常发育。

什么时（shí）候不翻身需要（yào）着急（jí）了？

如果你的宝（bǎo）宝6个月了，依（yī）然没有能力翻任何一面，也依然不会坐，不能（néng）以任何（hé）方式（shì）移动自己，那就应该引起注意了。

如（rú）果加强锻炼到了7个月（yuè）依然是两面都不能翻，不能坐着（zhe）也不能移动，那就真的属于大运动发展迟缓（huǎn）了。

大运动发（fā）展迟缓会有很多原因，包括大（dà）脑或者身（shēn）体上（shàng）的，不要讳疾忌医（yī），还是（shì）要积极求助更专业的意见。这里可能会涉及（jí）到（dào）专（zhuān）业康复师的指导与（yǔ）治疗，这里（lǐ）首（shǒu）先要（yào）说清楚一（yī）个概念，康（kāng）复和训练（liàn）是不一样的。

康复是需要到专业（yè）机（jī）构请（qǐng）专业的（de）康复师进行的，通常都（dōu）是肌张力过高或者过低或者是大运动严重延误的宝（bǎo）宝。

但训练是日常生活（huó）父母（mǔ）都可以给孩子做（zuò）的。比如最简单（dān）的让孩子多趴，其实就是一种训练。这些训练是绿色安全，而且即使（shǐ）是足月宝宝也是（shì）适用（yòng）的。

要如何帮助宝宝练习翻身

宝宝（bǎo）从出生开（kāi）始（shǐ），就应该（gāi）多趴着，趴着非（fēi）常非常重要，因为（wéi）他（tā）们躺（tǎng）着的时候肌肉都是放松的，得（dé）不到锻炼，多趴着会锻炼宝宝的（de）脖（bó）子，胳膊，腰背的肌（jī）肉，这些正是翻身所需要的肌肉（ròu），一（yī）个平时很（hěn）难有趴着（zhe）锻炼机会（huì）的宝宝，翻身一般（bān）都会晚一些。

进行翻身训练的前提是（shì）宝宝必须具备（bèi）以下能力：

1. 可以自己趴（pā）着抬头至少一分钟以上；

2. 躺着时可以自己用（yòng）手（shǒu）够（gòu）脚；

3. 趴着时候可以自己用一（yī）个手或双手去够前面的玩具

大（dà）运动训练就像造房子，一定（dìng）要（yào）前（qián）一步的（de）基础打结（jié）实了，才能（néng）到下一步。这就是为什么这些前提很重要（yào），如（rú）果（guǒ）宝（bǎo）宝还（hái）不能做到以上三个（gè），那就要再退到前（qián）一步训练宝宝的抬（tái）头。

首先，给宝宝一个不是很软的平面，爬行（háng）垫是一个很不错的地方。

先让宝宝趴着，并且把（bǎ）宝宝肘部尽量向里收，这（zhè）样更有利于宝宝用力翻身的（de）时（shí）候不会被自己的手臂卡（kǎ）住。

然后用小玩具吸引他的注意力，让他的脖子为了看（kàn）见玩具而使劲往一边（biān）转。

有些力气比较大的宝宝看到（dào）玩具一激（jī）动，头（tóu）往后一使劲，就翻过去了。

但是有些（xiē）宝（bǎo）宝力气还不（bú）够，眼（yǎn）看着（zhe）玩具消失在视线里（lǐ）了，还是转不过去，这个时候就再（zài）帮帮他，让他一（yī）边的（de）胳膊再收（shōu）进去一点（diǎn），上身（shēn）再侧过来一点点（diǎn）。

再用（yòng）玩具挑逗宝宝的（de）视线，并（bìng）且（qiě）移动，引导宝宝往应该的方向（xiàng）用力，直到他翻（fān）过来。

换个方向，然（rán）后再（zài）来一遍。

如果宝宝（bǎo）从趴着到（dào）躺着没什么问题了，就可以训练躺（tǎng）着翻到趴着（zhe）了。

当然，这两个动作（zuò）同时训练（liàn）也没问题，你也不知（zhī）道宝宝会先领（lǐng）悟哪一个动作。

平时（shí）可以（yǐ）多和宝宝（bǎo）这样玩滚来滚去（qù）的游（yóu）戏，让宝宝熟悉（xī）翻滚的感觉，翻身的时候不感到害怕，也（yě）是一种前庭的锻炼。

练习翻（fān）身的时候，可以先把腿这样放在前（qián）面，让下身先侧过来，从（cóng）而带动上身翻，让宝宝感受（shòu）这个过程。

也可以在宝宝面前放一样他喜欢的玩具（jù），引导他伸手去够，如果他力（lì）气不够（gòu），你可（kě）以帮助（zhù）他一点点，但是（shì）尽量让宝宝自（zì）己用力（lì）翻身（shēn）。

有的宝（bǎo）宝会容易被下（xià）面的（de）那个胳膊卡住，翻不过（guò）来，你可以拉（lā）住（zhù）宝宝的腿，往后拽两（liǎng）下（xià），让宝（bǎo）宝可（kě）以有空间调整自己的姿势。

注意宝宝翻身安全

宝宝会翻（fān）身之（zhī）后，发（fā）生危险（xiǎn）的系数就大大（dà）增（zēng）加了，一定要注意安全问（wèn）题。

即（jí）便是宝宝没翻身（shēn）的时候，从出生开始，安全（quán）保护（hù）就要（yào）变成日常习（xí）惯（guàn），不要等（děng）发现宝宝会翻身的时（shí）候再改，改习惯会很难（nán）的。

永远不要把宝宝单独放在（zài）床上，沙发（fā）上，桌子上没有人看着，因为你（nǐ）真的不知道他（tā）什么时候会（huì）翻身。

预（yù）定热线：0311-8070 8837