在我们日常生（shēng）活中，失眠（mián）是比较常见的一件事。在孕期，孕妇们也会有失眠这一情况，那（nà）么孕期（qī）失眠的原因有哪些（xiē）？失眠对（duì）胎儿有什（shí）么影响呢？

孕期失眠的原因

激素改变：在怀孕之后女性身体的激素（sù）水平（píng）也有了巨大的变化，孕激素、雌激素等分泌量（liàng）增多之后，影响（xiǎng）到孕（yùn）妇的（de）睡意。

饮食：在知道怀孕之后（hòu）很多人（rén）习惯性的吃滋补的食物，跟过去的饮食（shí）习（xí）惯相比有了（le）巨大变化，身体一时不适应接（jiē）收不了而失眠（mián）。

尿频：怀孕之后女性的子宫压迫到了（le）膀胱（guāng），经（jīng）常会有（yǒu）尿频的问题（tí），特（tè）别是半夜后尿频，醒来之（zhī）后（hòu）再入（rù）睡就（jiù）比较困难了，直接影（yǐng）响到睡眠质（zhì）量。

抽筋：从（cóng）孕中期、晚期后开始，孕妇是（shì）会出现缺钙而导致双腿抽筋的情况，抽筋刚好是在（zài）晚上，很多女性朋友都会因为抽筋而睡不着（zhe）。

睡前亢奋：在（zài）睡觉之前受胎动的影响或是看（kàn）了一（yī）些刺激性的电（diàn）影、电视剧等，导致精（jīng）神处于亢奋的状态，神经迟迟放松不下来（lái）导致（zhì）无法入（rù）睡。

孕期失眠对（duì）胎儿（ér）的影响（xiǎng）

孕期失眠是会给胎儿的生长发育带来（lái）影（yǐng）响：孕妇在失（shī）眠（mián）之后（hòu）其生物钟就会发生絮乱，有（yǒu）些人觉得晚上（shàng）失眠（mián）了（le）白天睡回来就（jiù）好了，其实告诉（sù）大家晚上（shàng）失眠白天是很难睡回（huí）来（lái）了，就算睡回来也会给身体的健康带来危害。由于失眠的关系影响到（dào）孕妇的（de）食欲，在这样（yàng）的情况下胎儿就无法吸收到更好的营养（yǎng），孩子生出来之（zhī）后就容（róng）易过于瘦小。

孕期（qī）失眠也（yě）会给她们的（de）情绪带（dài）来影响（xiǎng）：孕妇容易过度（dù）紧张，也（yě）经常（cháng）会受到惊吓等等，这是（shì）会直接（jiē）影响到腹中的胎儿，导致孩子也容易紧张，将来长大之后不容易有良好的性格，对于（yú）孩子未来的人生也会有非常（cháng）巨大的影响。要是孕妈（mā）妈长期维持不好的情绪，也会影响到胎儿发育。