宝宝辅（fǔ）食能（néng）够添加的肉类

畜类：羊（yáng）肉、牛（niú）肉、猪肉（包（bāo）括猪肝）

营养价值：含有丰富（fù）的血红铁、锌、B族维生（shēng）素，脂（zhī）肪含量（liàng）相（xiàng）对禽类高一些。

禽类：鸡肉、鸭肉

营养（yǎng）价值：低脂肪，富含蛋（dàn）白质、氨基酸、维生素（sù）以（yǐ）及钙、镁、磷等（děng）人体必需的营养（yǎng）元素。

鱼虾（xiā）类：河鲜类鱼和（hé）虾、海鲜类鱼和虾（xiā）

营（yíng）养价值：含（hán）有丰富的（de）微量元素，包括锌和铁（tiě），脂（zhī）肪含量较低且含（hán）有对宝宝智力发育有（yǒu）益的n-3长（zhǎng）链（liàn）多不（bú）饱和脂肪（fáng）酸，包括DHA和EPA。

宝宝不同年（nián）龄，肉（ròu）类辅食（shí）的（de）摄入量：

• 7~12个月的宝宝，每天需要50g（1两）的肉禽（qín）鱼；

• 13~24个月的宝宝，每天需要（yào）50~75g（1两~1两半）肉禽鱼；

• 2~3岁的宝宝，每天对畜（chù）禽（qín）肉类、蛋类、水产品类膳食的需求量总和是

50~70g；

• 4~5岁（suì）的（de）宝宝，每天（tiān）对畜禽（qín）肉（ròu）类、蛋类（lèi）、水（shuǐ）产品（pǐn）类（lèi）膳食的需求量总（zǒng）和是

70~105g。