有的月嫂姐妹在上户过程（chéng）中（zhōng），遇到这样的（de）问题：本来乳（rǔ）汁分泌充足的宝妈突然奶（nǎi）水减少，宝（bǎo）宝（bǎo）吃不饱。宝妈很（hěn）着急不（bú）知道（dào）应该怎么办。遇（yù）到（dào）这种（zhǒng）情况月嫂姐妹别急，小（xiǎo）编帮你总结了金牌月嫂是（shì）怎么帮助宝妈度过（guò）这（zhè）个阶段的，快来学习一（yī）下（xià）吧。这种情况（kuàng）被（bèi）称（chēng）为（wéi）“暂时（shí）性哺（bǔ）乳（rǔ）期（qī）危机”，是指（zhǐ）本（běn）来乳汁分泌（mì）充足的母亲，奶水突（tū）然（rán）减少。

      宝妈（mā）突（tū）然奶水不足的原因是什么呢？宝宝3个月（yuè）内生长发育（yù）很快，对营养的需求很（hěn）高，母乳量与之（zhī）相比跟不上，这时（shí）出现了供需矛盾（dùn）；产（chǎn）妇家人的不支持，自己（jǐ）信心不足；产妇（fù）产后（hòu）身体疲惫，精神（shén）紧（jǐn）张（zhāng）、焦（jiāo）虑，情绪不（bú）佳；产妇恢复（fù）月（yuè）经导（dǎo）致奶水暂时不（bú）足。月嫂如何帮助宝妈度过这个（gè）阶段（duàn） 

营养补充

      营养的（de）补（bǔ）充是新妈妈乳汁充足的有力保证（zhèng），首先要合理平衡，粗细（xì）搭配，荤素搭配，多吃些（xiē）液体食物（wù），蛋白质微量（liàng）元素等都需要补充。适（shì）当增加蛋白质，但不能只（zhī）吃肉、荤腥食物，适当增（zēng）加蔬菜（cài）水果量，营养要均衡。

心理（lǐ）预防

      新（xīn）妈妈应对自己充满信心，不要有（yǒu）太（tài）多的顾虑，绝大（dà）多（duō）数（shù）母亲完全（quán）有能力以母乳喂哺孩子。乳（rǔ）汁分泌与大脑关系密（mì）切，过（guò）度紧张、忧虑、愤怒、惊恐（kǒng）等不良精神因素可（kě）使乳汁的分泌减少。保持良好的（de）精（jīng）神状态，听轻松愉快的（de）音乐，看健康有趣的（de）书画，注意正（zhèng）常的生活规（guī）律，保证充足的睡眠，最（zuì）好与宝宝同步休息，同时避免因各种精神刺激（jī）引起的不（bú）良影响。

家庭支持

      月嫂也可以鼓励新爸爸多多理（lǐ）解新（xīn）妈妈的心理，给（gěi）予更多的关怀和照顾，保（bǎo）证新妈（mā）妈充（chōng）足的睡眠和休息。最好不要谈（tán）论一些敏感（gǎn）问题使新（xīn）妈妈产生心（xīn）理刺激（jī），尽量减轻新妈妈的心理压力，使新妈妈有一种依靠。新（xīn）爸爸可以陪伴新妈妈进行一些简单的锻炼（liàn）和一些喜欢的活动，有（yǒu）效分散新（xīn）妈妈注（zhù）意力，这样就会减少新（xīn）妈妈产（chǎn）生孤独感、空虚感和躁动不安的感觉。

勤加哺乳

      增加宝（bǎo）宝吸吮的次数（shù），做到勤（qín）吸吮，保证宝（bǎo）宝每次吃奶的持（chí）续时间，同时每（měi）次吃奶一（yī）定要（yào）吸空乳房。

喂奶小贴士：     

      哺乳期危机一般持续7--10天，只是暂时性的现象，但由于绝（jué）大多数都是新妈妈，没有哺乳经验（yàn），又缺乏对暂时（shí）性哺乳期危机的了解，因此一旦碰到暂（zàn）时性母乳供应减少就焦急不安（ān），甚至怀疑自己的（de）哺乳能（néng）力，认为乳汁分泌不可能再增多（duō）了，于是就急于（yú）给孩子添加（jiā）牛奶、奶粉或其他辅助食品。

      孰不知（zhī），婴（yīng）儿一旦被其他食（shí）物（wù）填饱了肚子后就（jiù）再也（yě）不想吸吮母亲的乳房（fáng），乳头由于受不到足够的刺激，乳房得（dé）不（bú）到排空，乳汁（zhī）分泌量就更（gèng）会急剧减少，到头来暂时（shí）性乳汁不足变成了永久（jiǔ）性乳汁枯竭（jié），导致了（le）母乳喂（wèi）养（yǎng）的（de）失败。    

      另外（wài）还要记住：如果遇到母婴一方患病暂时不能（néng）哺乳时，一定要将乳房（fáng）内的乳汁排空。每天（tiān）排空（kōng）的次数（shù）6--8次或（huò）者更多些，只有将乳房（fáng）排空，才能保（bǎo）持（chí）日（rì）后乳汁的不断（duàn）分泌哦。