01 不（bú）麻痹、不大意（yì）

千里之堤，溃于（yú）蚁穴。在疫情防控方面，一个小（xiǎo）小的疏忽（hū），就可能毁掉来之不易（yì）的抗（kàng）疫成果。不麻痹、不（bú）松懈、不（bú）大意，坚持做好（hǎo）防护，才能（néng）阻断新冠病毒（dú）传播。

02 戴口罩、要（yào）坚持

科（kē）学佩（pèi）戴口罩是预防呼吸道传染病最有效的措施之一（yī）。尤其是前去公共场所、密闭空（kōng）间，乘坐公共（gòng）交（jiāo）通（tōng）工具时（shí）务必正（zhèng）确佩戴口罩。

03 打喷（pēn）嚏（tì）时（shí）讲礼仪

咳嗽、喷嚏（tì）时产生的飞沫常（cháng）常携带病（bìng）毒，可直接或（huò）间接（jiē）导致病毒传播。因此，咳嗽、喷嚏时一定（dìng）要用（yòng）纸巾、手绢来（lái）捂住口鼻。

04 常通风、不可少

开（kāi）窗通风，保（bǎo）持（chí）室内空气流动（dòng），可有效降低空气中病毒和细（xì）菌（jun1）的浓度，减少疾病传播风险。每天应开窗通风2-3次，每次20-30分钟，尤其是密闭（bì）的空调房一定要定期开窗通风（fēng）。

05 一米距、更（gèng）安全

呼吸道（dào）传染病主（zhǔ）要（yào）通过近距离呼吸道飞沫传播，保（bǎo）持一米以上社交距离可在一定程度上预（yù）防病毒感染。守住一米线，出行勿拥挤，保持安全（quán）距离，于人于己都有益。

06 打疫（yì）苗，很（hěn）重要

接种（zhǒng）疫苗是预防（fáng）疾（jí）病最经济、最有效、最便捷的手段。防控（kòng）新冠病（bìng）毒，接种疫苗和个人防（fáng）护一个都不能少（shǎo）。凡是符（fú）合接种条件的人员要（yào）积极接种新冠病毒疫苗，为构建免（miǎn）疫屏障贡献（xiàn）一臂之力。

07 讲科学、强免疫

饮食营养均衡、适度（dù）运动锻炼，坚持规律作息，不熬夜，保证睡（shuì）眠（mián）充足，保持良（liáng）好心态，可以（yǐ）有效增强人体免疫（yì）力。

08 有症状，早就医

主动做好健康监（jiān）测，如（rú）有发热、咳嗽等症状（zhuàng），及时（shí）前往发热门诊就诊，途中避免乘坐公共交（jiāo）通工具，主动（dòng）告知旅居史（shǐ）、接（jiē）触史，不隐（yǐn）瞒、不回避，并遵医嘱留观排（pái）查。

09 少聚（jù）集，更安（ān）全

减少不（bú）必要（yào）的聚集（jí）、聚会，少（shǎo）去人群密（mì）集、通风不良的场所。

10 保证睡眠，身体（tǐ）棒

保持规律的作息（xī）时间,保（bǎo）证睡眠充足（zú）,劳逸结合,及时调整负面情绪。

11 不传谣，不（bú）信谣

不转（zhuǎn）发（fā）不实消息，不乱发（fā）布不实谣言。不要相信谣言，也不（bú）要相信来自（zì）网络上未（wèi）知（zhī）来源的信息。