常常有新（xīn）妈妈抱怨，给宝宝喂奶的（de）时候腰酸（suān）背疼、乳头（tóu）疼痛。其（qí）实出现（xiàn）这种（zhǒng）情况的（de）原因是（shì）哺乳姿势不对！第一次做妈妈，这些哺乳问题你（nǐ）了解了吗（ma）？

一、不正（zhèng）确的（de）哺乳姿势危害大

不正确的哺乳姿势会（huì）让新妈（mā）妈的颈椎、腰椎疼（téng）痛（tòng）。如果新妈妈因为这种（zhǒng）疼痛而减少哺乳次数、缩（suō）短哺乳（rǔ）时间，乳汁不能很好的排空（kōng），就（jiù）容易发生乳胀（zhàng）。这样的话（huà）乳汁分泌就（jiù）会越来越少，就会造成了母（mǔ）乳不足，使新妈妈（mā）母乳喂养失败。

不（bú）正确（què）的（de）哺乳（rǔ）姿势会增加宝宝（bǎo）的吸（xī）吮（shǔn）阻（zǔ）力，乳汁不能顺利被宝宝（bǎo）吸（xī）入（rù）嘴（zuǐ）里，宝宝不能（néng）有效地吸吮（shǔn），导致（zhì）吃（chī）奶的时间过长（zhǎng）。宝宝因（yīn）吃不到足（zú）够的母乳，可能会情绪受挫而烦躁、哭闹。如果长期（qī）不能有效（xiào）地吸（xī）到乳汁（zhī），会导致宝宝体（tǐ）重增长不良。

合适的哺（bǔ）乳（rǔ）姿势不仅（jǐn）能能帮助新妈妈更好的坚持母乳喂养。还（hái）能够避（bì）免乳（rǔ）头皲（jun1）裂、乳汁（zhī）减（jiǎn）少等一系列（liè）问题。

二（èr）、正确的哺乳姿势

（1）摇篮式

最为简（jiǎn）单常用的抱法就（jiù）是摇篮式，无论在家里还是在（zài）公共场合都（dōu）适用。妈妈用手臂的肘关节内侧支撑（chēng）住宝宝的头，使宝宝的腹部紧贴住妈妈的（de）身（shēn）体，再用另一（yī）只（zhī）手托着（zhe）乳房。

（2）交叉摇篮式

交叉摇篮式抱法适合早产儿或者吸吮（shǔn）能力弱、含乳头有困难的小宝宝。摇篮式和摇篮式中宝宝的位置是一样（yàng）的。妈妈不（bú）仅要将宝宝放（fàng）在肘关节内（nèi）侧，还要（yào）用（yòng）双手来扶住（zhù）宝宝（bǎo）的头部，以便于更好地控制宝（bǎo）宝头（tóu）部（bù）方（fāng）向。

（3）侧卧（wò）式

适合（hé）侧切和（hé）剖宫产的新妈妈，这种姿势（shì）可以让妈（mā）妈在宝宝吃奶时得到（dào）休息（xī），伤口也不（bú）会因哺（bǔ）乳而疼（téng）痛，有利于妈妈更好恢复。也是（shì）新（xīn）妈妈们最喜欢的一种姿势。妈（mā）妈在床上侧卧（wò），与宝宝面对面。然后将自己的头枕在臂弯上，使宝宝的嘴和自己的乳头保持水平方向。用另一只胳膊的前（qián）臂支撑（chēng）住宝宝的后背，手掌托（tuō）着宝宝头（tóu）部。

一般（bān）来说（shuō），妈妈（mā）们只要用正确的姿势让宝（bǎo）宝（bǎo）多吸吮几次（cì），不出几天，乳汁就会大量分泌了，如果妈妈感到疼痛，那肯定是喂奶（nǎi）的方式（shì）出了（le）问（wèn）题。可以关注好到家（jiā）家庭养育学堂，了解更多母（mǔ）乳喂养（yǎng）的小技巧！