现在的小孩子，在饮食上都有或轻或重的偏食习惯，他们总是对某（mǒu）些食物情有独钟，对于（yú）一些有营养的东西却偏偏不喜欢，这让（ràng）妈妈们很是苦（kǔ）恼。

小孩子挑食的原因有（yǒu）几个，接下来就给（gěi）各位家长提供一些解决的方法，告诉你孩子挑食（shí）应该怎么办。

挑（tiāo）食原（yuán）因1：

有些孩子对一些（xiē）食（shí）物的气味、口感（gǎn）、质地非常（cháng）敏感，总是拒绝或难以接受（shòu）某（mǒu）一类食物，这（zhè）种（zhǒng）行为（wéi）会（huì）导致孩（hái）子辅食摄入延迟，影（yǐng）响口腔（qiāng）肌（jī）肉及口腔协调（diào）运动的发育。

【解决（jué）方法】家长首先应平静地看待这种现象，可以试着（zhe）提（tí）供多种（zhǒng）健康的食物（wù）供孩子选择，每餐中都有孩子喜欢的食物，也有（yǒu）新品种的食物（wù），渐渐（jiàn）频繁地（dì）提供（gòng）新品种的食（shí）物。

挑（tiāo）食原因2：

与孩子的气质类型有关，有些孩子只是单纯地不想去（qù）尝试新食物（wù）。

【解决（jué）方法】将新品种放在孩子喜欢的食品旁，鼓励他去触摸（mō）、闻、舔一下或者尝（cháng）试下这个新食物（wù），用这种方法来鼓励孩子去吃蔬菜。

挑食原因3：

孩（hái）子（zǐ）独立性增强，有（yǒu）些儿童看起（qǐ）来像是挑食，实际却是因为他们只是想吃（chī）他们能够（gòu）自己吃到的食物。

【解（jiě）决方（fāng）法（fǎ）】提供健康的（de）“手拿食品（pǐn）”让（ràng）孩子可以自己进食，这样孩子吃到了（le）自（zì）己手上的（de）食物，他（tā）们会有种满（mǎn）足感与成就感，让（ràng）他自（zì）己手里也拿（ná）个小（xiǎo）勺，这会让他有种（zhǒng）主动感，对进食会更加有兴趣。

其实孩子挑（tiāo）食，妈妈可以通过（guò）观（guān）察（chá）生（shēng）活（huó），总（zǒng）结出（chū）制约孩子的方法。比（bǐ）如孩（hái）子喜欢玩打（dǎ）仗，妈妈就可以把（bǎ）他不（bú）喜欢（huān）吃（chī）的饭（fàn）菜（cài）摆上（shàng）桌后说：“这些（xiē）吃的（de）就（jiù）是（shì）敌（dí）人，它要向我们进攻（gōng）了，让我们（men）赶（gǎn）快（kuài）把它（tā）消灭”，孩子（zǐ）一听便会来了劲头。并（bìng）告诉（sù）孩子，吃光了这些东西就证明你胜利了。为（wéi）了（le）赢得胜利（lì），孩子会（huì）很快投入到进（jìn）餐（cān）中（zhōng）。但游（yóu）戏要经常（cháng）依宝宝的兴趣变换花样，以免（miǎn）孩子厌倦。